库尔勒冬天吃甘蔗虽好，但不能这样吃~
发布日期：2021-02-19 库尔勒男科医院
冬天吃甘蔗虽好，但不能这样吃~
冬日里，手拿甘蔗，
和小伙伴侃天侃地侃大山，
是不是一件特别惬意的事情~
甘蔗的功效
甘蔗不仅是一种美味的食物，而且还是一味效用广泛的中药。当然，我们平时吃点甘蔗，也有一定食疗的效果。
1、清热润肺
甘蔗性寒，且含有大量的维生素，冬季常吃能够及时补充水分和糖分，起到清热润肺的作用，对防治低血糖也有不错效果。
2、健脾利尿
由于甘蔗具有生津润燥、助脾健胃、利尿的功效，所以很适合一些在冬天感觉消化不好或尿量偏少的人士吃。
3、清洁牙齿、预防口臭
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
4、促进新陈代谢
甘蔗含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。
甘蔗虽好，也不能多吃
糖分多，吃多了也是会变胖的！
